消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上河洛太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，身体的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有著正面的帮助。
太极拳是一种人体文化
太极拳现在已经成为许多爱好锻炼身体的朋友争相选择的一种锻炼方式，而且现在已经成为了一种人体文化。今天河洛太极拳小编就来和大家说说看太极拳。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统太极拳儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
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今天小编给大家推荐一个正规的太极拳馆-河洛太极
河洛太极创始于2013年，是一家正宗正源的陈氏太极拳馆，{精}拥有完善的配套设施，雄厚的师资队伍，科学系统的教学方法，典雅浓厚的传统氛围，旨为大家营造一个集健身，养生，休闲，交友为一体的文化环境。
河洛太极涉及陈氏太极机泵，太极桩功，缠丝功，河洛太极三十九式，陈氏太极老架一路丶老架二路丶新架一路丶新架二路丶陈氏单剑丶单刀丶五种基本推手法等

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